Megérkezni Önmagadhoz
🌿 Önismereti Liget · Lovasberény · 2026. július 25.
Megérkezni
Önmagadhoz
Egy sorsfordító nap, ahol újra önmagad lehetsz és megtestesítheted az igazi éned
Egy átalakító nap a lovasberényi Önismereti Ligetben – Önismerettel, jógával, idegrendszer-szabályozással, hormonkiegyensúlyozó gyakorlatokkal, kapcsolódással és szórakozással. Bertók Varga Viktória és Kiss László közös napja azoknak, akik készen állnak rá, hogy újra önmaguk legyenek és megtestesítsék az igazi énjüket.
A nap programja
9:00 – 18:05
09:00 – 09:30
Érkezés & Szándékkör
30 perc
Bemutatkozás, ki miért jött, mit hoz magával erre a napra. A nap szándékának közös meghatározása – egy csendes, nyitott kör a nap előtt.
· 15 perc szünet ·
09:45 – 10:15
Jóga reggeli – Test ébresztő mozgás
30 perc · Bertók Varga Viktória
Az idegrendszer egészséges ébresztése gyakorlatban. Érzés-érzékelés – indítsuk a napot tudatosan, a testtel összhangban.
mozgás
jelenlét
· 15 perc szünet ·
10:30 – 11:30
Ayurveda – Egészség természetesen
1 óra · Bertók Varga Viktória
Ismerd meg önmagad és a természeted. A tested alaptermészete, életmód természetesen. Előadás + testtípus elemzés bemutatása önkéntes jelentkezőkkel.
Vata · Pitta · Kapha
önismeret
· 15 perc szünet ·
11:45 – 12:25
Testmemória – Trauma oldás a test szöveteibőll
40 perc · Bertók Varga Viktória
A tested titkos feszültsége és visszafogottsága. Szomatikus gyengédség = erő. A testnek adott együttérzés mágikus ereje – szeretet, biztonság. Találd meg, hol őrzöl traumát, és tanuld meg elengedni. Gyakorlat csoportban vagy párban.
szomatikus munka
elengedés
· 15 perc szünet ·
12:40 – 13:00
Harmonikus hormonok – bevezető
20 perc · Bertók Varga Viktória
Dopamin, szerotonin, kortizol szerepe a testben és tudatos egyensúlyuk előállítása. Task – Tick – Talk. Rövid bevezető az ebéd előtt.
13:00 – 14:00
🍽️ Ebédszünet
1 óra · Laci gondoskodik az ételről
Feltöltődés, közösségi idő, könnyed jelenlét.
14:00 – 14:40
Harmonikus hormonok – folytatás
40 perc · Bertók Varga Viktória
Task – Tick – Talk. Az előadás és a gyakorlat folytatása: a hormonális egyensúly tudatos megteremtése a mindennapokban.
előadás
gyakorlat
· 15 perc szünet ·
14:55 – 15:55
A test elutasítása – Mi van a tünetek mögött?
1 óra · Kiss Laci
Hitrendszerek és mentális minták a testi tünetekben. Miért hívnak az emberek betegséget? Mi van a zsír, az érrendszeri problémák, a krónikus fájdalom mögött? A test mint üzenet – pszichoszomatikus és metafizikai megközelítés.
pszichoszomatika
ThetaHealing®
· 15 perc szünet ·
16:10 – 17:10
Neuroscience – A túlgondolkodó elme
1 óra · Bertók Varga Viktória
Tudományos gyógyítás, az idegrendszer egészséges egyensúlya. CD-k és hatásaik. Elmélet + kis gyakorlat + az elme játéka. 3 kérdés, ami megváltoztatja az életed.
idegrendszer
elme
gyakorlat
· 15 perc szünet ·
17:25 – 18:05
Záró meditáció – Érzelmi gyógyítás
40 perc · Bertók Varga Viktória & Kiss Laci
Szív és agy alignment – egyensúlya és annak erőteljes gyógyító ereje. A nap lezárása közösen, csendben, teljes jelenlétben.
meditáció
integrálás
A helyszínről
Önismereti Liget · Lovasberény
A nap helyszíne az Önismereti Liget Lovasberényben – egy természetközeli, spirituális előadásoknak és tanfolyamoknak otthont adó hely a Vértes lábánál. Szabad ég, zöld táj, csend. Pont az, ami kell, hogy valami igazán megmozduljon bennünk.
📍 Lovasberény, Tabánhegy dűlő 5. · 8093
Budapestről autóval kb. 50 perc.
Amit a nap felölel
Tudományos és természetes megközelítés egyszerre
Ayurveda & testtípus elemzés
Jóga & szomatikus munka
Neuroscience & idegrendszer
Hormonegyensúly tudatosan
Tünetek mögötti mélyebb okok
Érzelmi gyógyítás & meditáció
Akikkel a napot töltöd
Két világ, egy nap
BV
Bertók Varga Viktória
Holistikus egészség coach · Neuroscience coach · Jógaoktató · Ayurvédikus practicioner és terapeuta
Holisztikus egészség természetesen – a test és az idegrendszer egyensúlya, Ayurveda, szomatikus munka és tudományos megközelítés egyszerre.
KL
Kiss László
ThetaHealing® Oktató & Konzulens · Önismereti Tréner · Élettervezési Coach · HolisticBodySigns Testi és Érzelmi Állapotmérés alapítója
Több mint egy évtizede dolgozik emberekkel önismereti és tudatossági témákban. Specialitása: a testi tünetek mögötti hitrendszerek és minták feltárása.
Részvételi díj
Lovasberény · 2026. július 25.
Egyéni részvétel
19 990
Ft / fő
–25% páros kedvezmény
Hozd a barátodat!
14 990
Ft / fő · ha ketten jelentkeztek
Ha megmozdult benned valami –
ne várd meg az „majd egyszer"-t
A helyek korlátosak. Ha szeretnél ott lenni, jelezd mielőbb.
🙏 Szeretettel, Bertók Varga Viktória & Kiss László
dátum
- 2026. júl. 25.
időpont
- 09:00 - 18:00
Local Time
- Timezone: America/Chicago
- Date: 2026. júl. 25.
- Time: 02:00 - 11:00
Résztvételi díj
- 19 990 Ft / Páros kedvezménnyel 14990 Ft /fő
Helyszín
- Lovasberény, Önismereti Liget Lovasberény, Tabánhegy dűlő
